Спортивная акробатика для мальчиков и девочек

Спортивная акробатика – вид спорта, подразумевающий соревнования в выполнении акробатических упражнений, связанных с сохранением равновесия и вращением тела с опорой и без опоры.

Как Олимпийский вид спорта спортивная акробатика ведет отсчет с 1932 года (X Олимпийских игр в Лос-Анджелесе), когда мужские прыжки стали отдельным видом спорта. Групповые упражнения в составе 2, 3 и 4 человек не только очень зрелищны, но и требуют от спортсменов большой концентрации, силы, выносливости и бесстрашия.

В программу подготовки детей по спортивной акробатике входят:

• теоретическая подготовка по вопросам гигиены, строении и функциях организма человека, режиме питания и закаливания организма, основам самоконтроля;
• общая физическая подготовка по развитию всех групп мышц, прыгучести, устойчивости, гибкости, растяжки, силы, ловкости и выносливости;
• хореографическая подготовка для формирования правильной осанки, грации, пластики и координации движений;
• специальная подготовка, включающая в себя обучение основным акробатическим элементам, выполняемым индивидуально, в парах и в тройках: стойкам, кувыркам, мостам, переворотам, равновесиям, сальто и др.
• групповая работа в парах и тройках по освоению поддержек, упоров, пирамид, перекидок и др.

В группы спортивной акробатики набор девочек и мальчиков производится с 7 лет.