8(924) 465-52-80 8(924) 179-08-45
Намасте дорогие друзья!
Приглашаем всех на занятия: «ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ».
На занятиях Вы укрепите своё Тело и Дух. Оздоровите организм. Научитесь чувствовать своё тело, слышать его, доверять ему. Погружаться в глубину себя и учиться соединять свой внутренний мир с внешним. Наполняться живительной энергией. Успокаиваться и приводить себя в ресурсное состояние.
ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ:
На занятиях Вам будут предложены различные комплексы на хорошую проработку всего тела.
Каждый месяц программа обновляется и дополняется, с акцентом на:
Занятия включают в себя:
Также, особое внимание будем уделять медитациям.
В высоком ритме жизни мы привыкли чуть ли не каждый день сталкиваться с нервными ситуациями, стрессами, тревожностями, негативными эмоциями. Медитация — отличный способ от них избавиться и прервать замкнутый круг напряжённости. В условиях любого хронического стресса, а в них бывают все люди, эта практика очень важна.
Медитация помогает нам на какое-то время, говоря простым языком, дать отдохнуть нашему мозгу. Остановить мыслительный фон, который он генерирует. Либо с этим фоном растождествиться и просто за ним наблюдать. Это помогает отдохнуть, сфокусироваться, улучшить концентрацию и внимание, расслабить нервную систему, позволяет успокоиться и сосредоточиться. Наше долголетие зависит от гибкости позвоночника, мышц и сухожилий.
Занятия ведет Юлия Сермяжка - сертифицированный преподаватель ХАТХА Йога, энерготерапевт и медитативный практик.
Продлите свою молодость! Сделайте качественно лучше свою жизнь! Почувствуйте себя бодрым и здоровым!
Впусти в свою жизнь позитив - приходи на ХАТХА Йогу в центре гимнастики "Феникс"!